Kecapekan,kelelahan,stress dan sejenisnya bisa menimbulkan penyakit mag bahkan gerd dan sakit lainya

Kurang Istirahat Berisiko Sakit Maag
Dulu aku seorang bengkel mobil,berat pekerjaan itu bagiku karena beban diotot berat,beban difikiran berat,beban di perasaan berat juga,beban di kejiwaan berat terlalu.....
Gangguan lambung kadang terlalu diremehkan terutama saya sendiri dulu sangat meremehkan yang namanya sakit mag ini.
Tapi kini setelah benar-benar terganggu dg gangguan lambung karena kelebihan asam lambung yang bisa mengiritasi dinding lambung ini barulah berasa dan menyesal kenapa dulu tidak mengadakan preventif pencegahan atau setidaknya berpola makan dan berpola hidup sehat yang akan bisa mwnyehatkan jasmani rohani.
Gila kerja memang bagus jika dilihat dari segi
produktivitas dan prestasi. Tapi, hati-hati loh,
pola kerja yang tidak kenal waktu dapat memicu
gangguan pada sistem pencernaan, terutama
apabila gaya hidup Anda tidak diimbangi dengan
gaya hidup sehat.
Stress akibat pekerjaan yang menumpuk dapat
mempengaruhi pola hidup para penggila kerja.
Beban pekerjaan yang berlebih membuat pola
hidup dan pola makan berubah. Biasanya para
penggila kerja ini lebih mementingkan pekerjaan
dibandingkan makan. Belum lagi stress dapat
mempengaruhi sistem saraf sehingga
mengakibatkan gangguan motilitas (gerakan)
lambung.
RASA KHAWATIR/CEMAS yang berlebihan inilah yang
menjadi sumber utama penyebab maag. Pola
makan yang tidak teratur, penggunaan obat-
obatan seperti pengurang rasa sakit, infeksi,
cemas atau depresi hingga komplikasi lain,
merupakan penyebab utama dari gangguan
lambung, yang biasanya menyerang usus dua
belas jari. Gangguan sistem pencernaan karena
infeksi atau peradangan pada usus besar
biasanya juga sering muncul jika seseorang
sudah terkena stress.
Pada dasarnya sekresi asam lambung
dipengaruhi oleh saraf dan hormon. Sistem saraf
yang bekerja di sini mulai dari saraf pusat dan
otonom, yakni saraf simpatis dan parasimpatis.
Sedangkan hormon yang bekerja di sini adalah
hormon seperti gastrin, histamin, somatostasin,
serotonin dan glukagon. Secara teknis rasa
cemas akibat pekerjaan menyebabkan saraf
simpatis bekerja lebih aktif menstimuli hormon
cathecholamin meningkat, menyebabkan sekresi
asam lambung melonjak pula.
Rasa cemas mempengaruhi sistem saraf pusat
melalui saraf vagus, mengakibatkan gangguan
motilitas lambung. Pada kasus di mana stres
sebagai penyebab gangguan lambung, dilakukan
beberapa prosedur diagnosis. Biasanya para
dokter akan mencari tahu riwayat timbulnya
penyakit yang meliputi kapan gejala timbul,
disertai dengan pemeriksaan fisik dan
laboratorium.
Selanjutnya dilakukan pula pemeriksaan
gastroduodenoskopi dan biopsi. Selain itu
dilakukan pula diagnosis banding dengan kasus
gangguan lambung akibat sebab lainnya. Jika
sudah diketahui penyebabnya maka akan mudah
menanggulanginya. Tentu tidak semudah yang
dikira, sebab pada dasarnya penyebab dari
gangguan lambung adalah pola makan.
Setiap pasien biasanya pada tahap awal akan
sulit menyesuaikan diri dengan pola makan
teratur. Terlebih lagi para workaholic yang sudah
terbiasa dengan gaya hidup yang serba
menomorsatukan pekerjaan. Sedikit saja
pekerjaannya mengalami masalah akan timbul
rasa cemas bahkan stres yang mempengaruhi
kinerja hormon pada lambung. Ditambah lagi
dengan makan yang tidak teratur karena
menyesuaikan dengan waktu kerja yang padat.
Gangguan lambung dicegah dengan menjalani
pola hidup yang lebih sehat. Pepatah yang
menyatakan di dalam tubuh yang sehat terdapat
jiwa yang sehat ternyata bisa berlaku sebaliknya.
Justru di dalam jiwa yang sehatlah maka terdapat
jasmani yang kuat pula. Artinya, dengan pola
hidup teratur, keadaan jiwa stabil, maka
otomatis jasmani kita terbebas dari gangguan
kesehatan.
Jika Anda tidak ingin terkena maag, sebaiknya
perbaiki pola hidup Anda,pola makan anda. Kerjakan tugas-tugas
Anda dengan tenang sehingga Anda jauh dari
rasa cemas dan stress yang berlebihan.
Berpikirlah positif, yakin bahwa hasil pekerjaan
Anda adalah hasil terbaik yang bisa Anda berikan.
Hindari stress,hindari dengki,iri,jengkel,hindari begadang larut malam seperti berselancar didunia maya/internet juga bisa timbulkan ganhguan kesehatan terutama saraf juga bisa lambung dan lainya.
Demikian semoga pengalaman pribadi saya ini bisa bermanfaat bagi kita semua.
Dan ada info untuk anda yang ingin berobat atas penyakitnya scara alamibisa dicoba.
Mari beri contoh untuk banyak orang untuk berlaku bares/jujur,karena semakin banyak orang yang jujur......negara akan semakin makmur.
Salam Bares dari saya Giyo Berusaha Bares

Mari berbagi ilmu dan informasi semoga Allah meridloi.
Source:diambil dari berbagai sumber informasi.